骨架小看不出来胖 怎样才能增胖胖呢? 超级郁闷。。。
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发布时间：2024-10-05 12:06
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热心网友
时间：2024-10-05 12:10
我也是小骨架 。。。超级难胖 即使我吃N多也不胖 唯一可以的办法： 每天睡觉前吃一个提拉米苏之类的慕斯甜点和一杯热牛奶 过半小时后就去睡觉 一个星期左右你就会发现自己胖了 常吃甜点容易变胖 又是睡觉前吃会更加容易变胖 但是慕斯类的甜点基本不会对身体有损害《除非你吃太多了》而且睡前一杯牛奶对身体和睡眠好 吃过后半小时再去睡觉是为了让血液流到胃里帮助消化 以免第二天起床胃里不舒服 这个方法我自己试过 因为我的是百吃不胖 只有这个方法可以让我看上去稍微胖些《在需要的时候》 这个方法很简单 一个星期就可以看到明显效果 我是长了2公斤 也就是4市斤 而且增长的体重也很好减 你可以试试
热心网友
时间：2024-10-05 12:05
我也是小骨架 。。。超级难胖 即使我吃N多也不胖 唯一可以的办法： 每天睡觉前吃一个提拉米苏之类的慕斯甜点和一杯热牛奶 过半小时后就去睡觉 一个星期左右你就会发现自己胖了 常吃甜点容易变胖 又是睡觉前吃会更加容易变胖 但是慕斯类的甜点基本不会对身体有损害《除非你吃太多了》而且睡前一杯牛奶对身体和睡眠好 吃过后半小时再去睡觉是为了让血液流到胃里帮助消化 以免第二天起床胃里不舒服 这个方法我自己试过 因为我的是百吃不胖 只有这个方法可以让我看上去稍微胖些《在需要的时候》 这个方法很简单 一个星期就可以看到明显效果 我是长了2公斤 也就是4市斤 而且增长的体重也很好减 你可以试试
