杯子怎么计算毫升
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发布时间：2022-04-21 14:34
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时间：2022-05-13 03:08
摘要您好，其实一天总共应该喝1500-2000ml的水，所以一杯的量在200-250ml即可。每天最佳喝水时间：起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；到办公室后给自己喝一杯温开水，补充身体水分；上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力；下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感；晚上8点左右喝水，能冲淡血液，利于血液循环咨询记录 · 回答于2021-09-17杯子怎么计算毫升您好，其实一天总共应该喝1500-2000ml的水，所以一杯的量在200-250ml即可。每天最佳喝水时间：起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；到办公室后给自己喝一杯温开水，补充身体水分；上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力；下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感；晚上8点左右喝水，能冲淡血液，利于血液循环
