胸式呼吸和腹式呼吸那个更好更健康？
发布网友
发布时间：2022-04-21 14:41
共2个回答
热心网友
时间：2023-05-22 10:26
一般大部分人呼吸都是胸呼吸，但是最养生的呼吸就是腹式呼吸，而复式呼吸还分为顺呼吸和逆呼吸，顺呼吸是吸气小腹隆起，逆式呼吸是吸气小腹收缩。
热心网友
时间：2023-05-22 10:27
平常呼吸的时候腹式呼吸好一点。
