吴清忠复原经过

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吴清忠在和讯博客上频繁接收到读者关于健康问题的询问，特别是关于他的一式三招操作细节和实施后的身体反应。这些问题促使他分享新的研究成果和实践经验，以帮助读者更深入理解身体的运作。在他的新书中，他提出全新的视角，比如“什么是病？”和“生病时如何应对？”他强调，身体不适并不等于生病，而无症状也不代表健康，养生应被视为一种思考方式，遇到症状时，首先要理解身体的反应，然后用正确的方法处理。

书中详尽解释了敲胆经、疏通心包经以及按摩穴位的正确方法，通过清晰的图解，让读者易于掌握，成为一式三招实践的重要指导。吴清忠提醒读者，面对身体复原过程中可能的反应，如能量提升、寒气排除、消化问题、体内化学物质排除和肝血增加等，需要明智应对和处理。

他倡导健康生活的日常实践，比如中医推崇的细嚼慢咽和午后轻食，这些都是保持健康的关键。同时，情绪管理也被视为疾病源头，唯有找到问题的根源，才能预防疾病的滋生。吴清忠强调，治疗的目标应是疾病的根源而非症状，这就像企业的经营者必须解决自身问题，身体的健康同样需要自我管理和学习。

管理好身体，吴清忠给出了一个生动的比喻：身体就像一家企业，需要我们自己做决策和调整。现代人应打破对医学的刻板印象，将养生视为可学习的领域，投入精力去学习和实践，成为自己身体的主导者，才能真正实现健康的生活方式，摆脱疾病的困扰。

吴清忠，曾经在工业技术研究院从事机器人的研究；生产力中心推动的工业自动化发展；美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）担任世界银行中国工业贷款顾问；晨兴集团（Morningside Group）担任中国区首席代表，从事直接投资基金管理工作；荣成纸业股份有限公司中国区总经理。