睡前空腹喝牛奶对吸收有影响吗?
发布网友
发布时间：2024-11-29 18:07
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热心网友
时间：2024-11-29 18:23
成年人睡觉前喝牛奶容易引起结石，因为睡觉时尿液会浓缩减少分泌，这时体内食物如果含草酸过多水分太少就会形成草酸钙，磷酸过多就会形成磷酸钙。牛奶可以在任何时间空腹喝，只要您没有乳糖不耐症就可以了。早晨加入一片饼干摄取最有益身体，能够及时为消耗一夜的机体提供优质蛋白质和活性钙以及维生素A和D。有关细节请去查看免费的人体健康方程式。
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热心网友
时间：2024-11-29 18:25
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
热心网友
时间：2024-11-29 18:25
空腹喝牛奶不利于牛奶的营养物质的吸收
热心网友
时间：2024-11-29 18:22
牛奶是液体，在消化道内移动很快，空腹喝不利吸收，可以配几片面包
