早餐一杯牛奶加蜂蜜和一個蘋果這樣吃法好么?
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发布时间：2024-10-24 16:59
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-07 08:15
很不错的吃法，一杯牛奶，一个蛋，一个水果，少量面包！！
热心网友
时间：2024-11-07 08:18
注意，牛奶不能空腹喝。如果你只喝蜂蜜+牛奶，胃里没有其他东西“磨”，而且牛奶会直接从胃到小肠，喝了等如白喝，建议你早上再吃一片全麦吐司或者苹果，营养比较全面，全麦面包和苹果的纤维可以帮助肠脏运动，加速大便和毒素的排出，对“瘦肚”和“美颜”有一定的帮助。 不过我看网上有一个说，晚上喝一杯蜂蜜加牛奶可以帮助睡眠，不知道是否管用。
热心网友
时间：2024-11-07 08:12
蜂蜜是不能跟牛奶一起吃的！！ 如果早上要将以上三者作为早餐，最好是按以下顺序：起床饮一小杯温水后再用温水泡蜂蜜（不冷也不能烫，太冷刺激肠胃，太烫破坏其营养成分。温水可以润肠。）融几份钟再吃苹果，半小时后再喝牛奶（一定要半小时后哦！不然会给胃造成负担，会引起消化不良。上班族也可以带到办公室再吃。）
热心网友
时间：2024-11-07 08:14
我觉得早上应该先喝一杯蜂蜜加一点水塔陈醋,然后再吃少量面包,一杯牛奶,一个水果.这样对身体比较好,有美容功效.
热心网友
时间：2024-11-07 08:16
早餐：一杯牛奶，牛奶里放蜂蜜，一个鸡蛋 10点左右一个苹果 午餐：水煮冬瓜，只放盐，或者水煮豆腐，青菜之类的，偶尔煮鱼。 晚餐：一个西红柿 再运动两个小时 睡前一杯蜂蜜
热心网友
时间：2024-11-07 08:14
我觉得早上应该先喝一杯蜂蜜加陈醋少许,然后再吃面包少量,一杯鲜牛奶,一个平果.这样对身体比较好,也能达到美容功效.
