减肥可以只减肚子吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 08:08
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-24 11:00
您好，减肥肯定是全身性的，一般不会只减局部。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
