最近不知道怎麼了脑子越来越迟钝好像越来越笨了听课的时候都听不懂老 ...
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1. 中医观点认为，健忘是由气机不畅导致气血不能上达于脑所致。气虚则脑部得到的气血减少，从而引起记忆力下降。
2. 针对健忘症，中医认为没有特效药，但可以通过查找病因，进行预防或调整生活方式来缓解症状。
3. 建议多摄入有助于增强记忆力的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼类、核桃以及动物的心、脑、肝、肾等内脏，还有胡萝卜和谷类食品。这些食物通常价格亲民且对大脑有益。
