...弹跳力强 抢断出众 运球不好 命中稳定 突破一般 爆发力不好 体重45...

发布网友 发布时间：2024-12-20 18:51

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热心网友 时间：2024-12-20 19:09

要是对手不强的化可以打打小前锋。
在阵地时可以打打得分后卫.

但最好还是练练运球！好的运球是一种享受！
因为受到身高和身体的所以运球尤其重要！

热心网友 时间：2024-12-20 19:10

大前，以你运球不好，和你抢断、弹跳，待篮下吧，篮板，对方抢到篮板，你抢断传球，让队友投，。。。。。。。。。。。。。

热心网友 时间：2024-12-20 19:12

诺瓦克吧，那就再长长身体吧，等你身体差不多定型的时候，你再决定想哪个方向发展，毕竟谁也不知道你能长多高，或者你可以去做个骨龄测试再决定，谢谢。不过把运球练好还是必需的

热心网友 时间：2024-12-20 19:13

得分后卫啊。把运球练好。

而且也适合你。其他的你没体重或高度

热心网友 时间：2024-12-20 19:09

我觉得你能长190.。。

热心网友 时间：2024-12-20 19:11

你可以做一下练习
一.踮脚跳训练，跳绳，不要大量做感觉有酸胀感觉停下！然后放松！放松很重要！不然适得其反，反而变粗！量不够可以做多组训练！也别太多！
二.做下蹲，以不同的姿势做下蹲，比如想蹲马步一样的做下蹲可以锻炼大腿内侧肌肉群！（不过做任何训练还是打球都别才做完就坐下了休息！这样会长大腿和屁股！）
三.练习卧推或者仰卧起坐.俯卧抬升.侧转仰卧起坐
四.也可以加以一定量的蛙跳和摸高跳，负重练习！
合理做练习不仅可以瘦腿还可以增弹跳和爆发力不至于长粗或者成“死肌肉”（就是有力量没爆发力）！