我正在减肥,我是靠完全不吃饭,只吃一点点粗粮和水果。刚刚太饿了受不...

发布网友 发布时间：2024-12-17 20:48

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热心网友 时间：2024-12-17 22:07

只吃粗粮和水果不会让身体增重，如果饿着不吃东西，胃会受不了的。

热心网友 时间：2024-12-17 22:04

不会影响你的减肥效果，但是火龙果是凉性食物，可能会造成拉肚子，空腹状态不建议食用火龙果。

热心网友 时间：2024-12-17 22:09

吃一点没事的，不会怎么影响的

热心网友 时间：2024-12-17 22:11

没事的，你可以多喝点柠檬水，减肥要理性，要多运动消耗脂肪，至于你完全不吃饭肯定不行，你既然是肥胖的人，自控能力肯定不行。你可以吃点素食，例如用豆制品来替代肉，多吃粗粮之类的能增加你饱腹感的食物，例如大列巴。

热心网友 时间：2024-12-17 22:11

正在减肥，完全靠不吃饭，这样你会缺营养的，最好是吃六七分饱 ，可以吃一些嗯好消化的食物，比如像你说的吃粗粮和水果 ，吃点儿青菜，比如说芹菜了，芹菜的出现为含量比较高，还有菠菜，油菜，油菜，补钙效果还比较好 ，不要因为减肥引起我们身体的营养缺失这样就得不偿失了 ，减肥必须是节食加运动 你过就节食，不运动，这样减肥像我是不会太好的，会反弹的 。