自制排毒果蔬汁怎么做如何做好吃
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发布时间：2022-04-22 05:58
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时间：2023-07-02 19:19
生菜25g
芹菜25g
苦瓜12.5g
甜青椒12.5g
黄瓜50g
菠菜25g
柠檬25g
奇异果62.5g
水125ml
切块混合料里机嗡嗡嗡，绿色1号强效平衡，早晨7：00〜8：00干掉它。
tips：在喝的时候就觉得自己是一只正在吃草的咩咩。
胡萝卜75g
柠檬25g
姜5g
哈密瓜50g
苹果100g
水75ml
2号橙色，超高免疫力，10：00〜11：00干掉它。原本我以为会很好喝，可我闻到那个姜的味道时，真的快要去死了。不过忍着喝下去之后，胃暖暖的。
生菜25g
芹菜25g
苦瓜12.5g
甜青椒12.5g
黄瓜50g
菠菜25g
柠檬25g
奇异果62.5g
水125ml
3号绿色，强化排毒。12：00〜13：00喝掉它吧，和早晨那杯是一样的，那味道简直了，食草动物一只。
柠檬汁7.5g
哈密瓜50g
蜂蜜7.5g
水250ml
4号白色（但其实我做完是*的）平衡血糖。
15：00〜16：00终于喝了一杯还算好喝的甜甜的果汁。
苹果125g
凤梨125g
薄荷5g
水200ml
5号*，排宿便，稳血糖。我没有买到薄荷，就没加，因为薄荷只是为了提味的。
16：00〜17：00喝掉它，很棒。但其实我喝到这杯的时候，已经饱得不行了。
蜂蜜5g
杏仁50g
腰果50g
肉桂粉1g
水425ml
（我自己加了半根香蕉，杏仁用的杏仁粉）
6号白色，满满的饱腹感。我只加了150ml的水，因为太撑了喝不下去了。19：00〜20：00喝掉它。
小贴士
排毒，减脂，好皮肤，低成本。每天做一次就ok，连续喝三天，每天定时六杯。也许不好喝，但一定要坚持，配合运动，好睡眠。
